Emmiliy Emma Wolf
💥💝💥💝💥💝💥💝💥💝
PANDEMIE UND ANGST
Eine
Pandemie wirkt sich negativ auf unsere psychische Gesundheit aus, weil wir
hohem Stress ausgesetzt sind. Unser Alltag ist total gestört. Wir haben Angst
und sind von unseren Lieben getrennt. Solche Veränderungen erfordern viel Kraft
und Mühe und sozialer Zustand.All dies wirkt sich negativ auf unsere Psyche aus.
Lange
Quarantänezeiten sind mit einer posttraumatischen Belastungsstörung verbunden,
emotionale
Erschöpfung, Depression, Schlaflosigkeit, Angst, Großzügigkeit und
Unzufriedenheit – all dies sind Kettenreaktionen.
Deshalb ist
es sehr wichtig, gesunde Gewohnheiten beizubehalten, Tabak, Alkohol und Drogen
zu vermeiden. Versuchen wir, unseren aktuellen Tagesablauf so weit wie möglich
beizubehalten. Gehen Sie regelmäßig ins Bett, stehen Sie pünktlich auf,
arbeiten, lernen und bewegen Sie sich.
Stärken Sie
Ihre sozialen Bindungen, sie helfen uns, ein Gefühl der Normalität zu bewahren
und ermöglichen es uns, unsere Schwierigkeiten und Ängste zu teilen. Natürlich
ist es nicht möglich, sich jetzt zu treffen, aber wir können dank der Technologie
in Verbindung bleiben. Ich würde mich sehr freuen, wen ich geschaft haben ein
wenig Sie zu trösten,möge Gott euch segnen.
Emilie ...💥💝💥💝💥💝💥💝💥💝
PANDEMIC AND
FEAR
A pandemic
has a negative impact on our mental health because we are exposed to high
levels of stress. Our everyday life is
totally disturbed. We are scared and
separated from our loved ones. Such
changes require a lot of strength and effort and social condition, all of which
have a negative effect on our psyche.
Long quarantine
periods are associated with post-traumatic stress disorder,
emotional
exhaustion, depression, insomnia, anxiety, generosity, and dissatisfaction -
all of these are chain reactions.
That is why
it is very important to maintain healthy habits to avoid tobacco, alcohol and
drugs. Let's try to stick to our current
daily routine as much as possible. Go to
bed regularly, get up on time, work, study, and exercise.
Strengthen
your social bonds, they help us to maintain a sense of normalcy and allow us to
share our difficulties and fears. Of
course, it is not possible to meet now, but technology allows us to stay
connected. I would be very happy, whom I
have managed to comfort you a little, may God bless you.
Emily ...
